寶寶邁出了人生的第一步媽媽在興奮之余,腦中也許會閃過一連串問號:怎么寶寶的腿是彎彎的?是學(xué)步太早?還是尿布包得不好導(dǎo)致的?媽媽們不妨跟著我們來了解寶寶腿型的常見問題,以便及早發(fā)現(xiàn)異常、及早治療讓寶寶擁有筆直、健康的雙腿。
于在媽媽的肚子里,寶寶的全身卷屈曲球狀,因此出生后腿型多半是彎彎的O型。而人體會有自動矯正的機制,因此2歲左右,腿型就會慢慢拉直,寶寶的腿型約到5歲左右才會變直,而定型大概要到8歲,因此,在5歲之前出現(xiàn)的問題腿型,媽媽都不用過分擔(dān)心。
下面將介紹一些常見的腿型異常,讓媽媽們懂得明確分辨,及早發(fā)現(xiàn)寶寶腿型的問題。
O型腿(又稱膝內(nèi)翻)
所謂的O型腿,是指膝關(guān)節(jié)處,小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度,醫(yī)學(xué)上稱為“膝內(nèi)翻”。寶寶的小腿通常較短胖,所以其骨弓的幅度會看起來更明顯。而這種膝內(nèi)翻的程度,在寶寶走路時會更覺得像O型腿、大部分剛出生的嬰兒小腿部呈內(nèi)彎(這與寶寶在子宮內(nèi)的姿勢有關(guān)),等到寶寶開始學(xué)站或走路時,O型腿的情況就更加明顯,隨后逐漸好轉(zhuǎn),到2歲左右時都會變直,這是“生理性O(shè)型腿”。是漸進式恐漸進式且對稱性的彎曲,凡曲角度不會過大。
一般而言,O型腿依據(jù)其成因可分為下列幾類:
1.生理性O(shè)型腿
2.不對稱生長所導(dǎo)致O型腿
3.代謝疾病所引起的O型腿
4.骨骼發(fā)育不良所造成的o型腿
大部分O型腿是由于生理原因造成,不對稱性生長、代謝異?;蚬趋腊l(fā)育不良較為少見。
若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大,但是隨著年齡增長,合并出現(xiàn)其他的問題,如七坐八爬比一般正常寶寶要落后許多,或是到了2歲走路還是常跌倒等現(xiàn)象,可能就需要考慮寶寶是否是在粗大動作上的發(fā)展較為落后了。
How to treat?“生理性O(shè)型腿”是正常的,不需要治療。如果發(fā)現(xiàn)寶寶超過2歲仍有o型腿、突然兩腿有不對稱的彎曲,或彎曲的角度過大,甚至合并出現(xiàn)胸部肋骨隆起、骨骼異常疼痛等情況,就需要就醫(yī)。少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象,若寶寶有出現(xiàn)類似的狀況,屬于正常狀況,無需過于驚慌。當(dāng)然,若真的要知道寶寶的O型腿是否嚴(yán)重到需要治療的程度,可以帶至醫(yī)院做一些檢測,如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大,否則只需持續(xù)觀察即可。
醫(yī)生Q&A
了解寶寶的整體發(fā)展及變化,這才是最重要的,很多腿型異常及疾病,列孩子的整體發(fā)展來說,只是一個過渡期,重要的是,家長是否可以了解寶寶應(yīng)有的發(fā)展及變化。
Q.在生活中,需要注意哪些要點以防止寶寶的腿型發(fā)生問題?
A.1,注意正確的坐姿:一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的寶寶,可能會爬一爬就坐起來,寶寶跪坐時,他的腳大多成外翻狀,這時媽媽最好盡量幫寶寶移動腳型,幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)。但是最好能避免讓他跪坐比較好。建議盤膝而坐。2.盡量避免趴睡:雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響,但是當(dāng)寶寶趴睡時,會讓寶寶的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長時間下來,也可能影響他的腿型。
Q.寶寶已經(jīng)O型腿了怎么辦?
A.稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效。盡可能低下腰深Z尊效果會更好??赏ㄟ^這些簡單的方法進行矯正。
1.直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20630次。
2.彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20-30次。
3.兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5—10次。
4.兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20—30次。
5.坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。
6.跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15-20次。
X型腿(又稱膝外翻)
所謂X型腿,是指兩下。支完全暴露并伸直,使處于中立位置,兩膝關(guān)節(jié)的股骨內(nèi)髁能靠攏,而兩踝關(guān)節(jié)內(nèi)踝仍有一定距離,整個腿型似“X",醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻。
在骨骼發(fā)育的過程中,:歲以后的寶寶,膝部就開始往外翻,膝內(nèi)部的骨頭顯得格外隆起,3~4歲時,這種x型腿會達到最明顯的程度,站立時若膝蓋靠著,腳就會合不攏,厲害的不僅跑起來難看,而且常會絆倒自己。這種情況在5—8歲會好轉(zhuǎn),隨著成長而呈現(xiàn)如同成人略微向外彎曲的狀態(tài):
大部分的x型腿是由于生理性原因,其他原因如外傷、代謝異常、骨骼發(fā)育不良、先天異常、腦性麻痹.脊椎發(fā)育不良等較少見。需要注意的是,x型腿是佝僂病的重要體征,它的出現(xiàn)多提示孩子嚴(yán)重缺鈣。發(fā)生的根本原因是因為骨骼發(fā)育不良,軟骨不能很好的骨化,在重力的作用下容易彎曲變形。同時,一些不良的走路姿勢也會造成X型腿的形成。所以,若要治療x型腿,先要明確病因,針對病因治療,骨畸形也會隨之改善。